berhubung perut semakin melendung, sejak memasuki pertengahan bulan ke-lima nasib lima pasang seragam biru bergambar burung cuma bisa nangkring dalam lemari. mau dipaksa dipake juga susah, lah dikancing aja udah nggak bisa...
sebenernya pihak HRD udah ngasih seragam baru , tapiiii stok yang tersedia cuma ukuran triple XL alias XXXL... ukuran paling gede!! bisa dibayangkan, gw yang tadinya pemakai seragam ukuran paling kecil alias extra small (XS) dengan drastisnya dikasih ukuran bang simon :)) well, daripada terlihat seperti bebegig, jadilah saat ini diriku menjadi satu-satunya orang di ruangan tanpa seragam biru bergambar burung itu ..
mungkin ke-tanpa seragaman-ku ini yang mendasari seorang perempuan mahasiswa magang yang dateng waktu gw lagi asik baca di perpus nyeletuk... "eh, titip kertas gw ya, mau ke toilet" trus dia ngomong lagi "kamu anak magang juga kan?" busyed perut udah mlendung masih dianggap anak magang :P
jadi, gw mesti kesel... atau malah harus bersyukur karena dianugerahi wajah imut yang ga ikut mlendung ya ;)
yah, enakan juga pilih option kedua kan... biar narsis asal hepi hehehe..
maklumlah, tiap hari adaa aja yang komen dan heran ngeliat body gw yang cuma membesar di satu bagian saja (mereka nggak tau kalo yg membesar sebenernya nggak cuma satu bagian, tapi dua hehehe.. sama aja kalee) emang sih ga ngaruh, tapi kalo tiap hari kan bosen juga atuh..
yang aneh itu ya, ada yang dengan pede-nya bilang... "lo salah tan pake baju hamilnya kayak gitu, jadi nggak keliatan gede mestinya pake yg gombrong banget biar keliatan hamil" huahahahaha buat komen kaya gini mending gw no comment aja deh - maksud loo.. biar gw kaya bebegig?!
25 July 2007
23 July 2007
sekilas info : pengaruh kafein pada kehamilan
Pendapat tentang apakah boleh minum minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi selama kehamilan masih bertentangan. Satu pihak menyatakan anda tetap dapat menikmati minuman kafein anda selama anda hamil selama anda tidak menkonsumsi berlebihan. Dan ada beberapa penelitian menemukan bahawa wanita yang mengkonsumsi 300 mg kafein atau lebih dalam sehari, mempunyai resiko tinggi untuk mengalami keguguran. Dan konsumsi kafein yang tinggi akan meningkatkan kemungkinan kelahiran premature atau berat badan lahir rendah.
Walaupun penelitian tentang minuman kafein ini belum mencapai titik kesimpulan untuk batasan berapa banyak yang dapat dikonsumsi, adalah lebih baik bagi ibu hamil untuk mengurangi konsumsi yang mengandung kafein(kopi, teh, soda, coklat atau kombinasinya) sampai 2 gelas sehari saja atau lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafein ini.
Hal yang pasti mengapa sebaiknya anda menghindari minuman yang mengandung kafein ini selama kehamilan anda, karena:
Makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein?
Kafein terdapat di kopi, teh, cola, coklat, minuman soft drink, juga terdapat pada beberapa obat-obatan untuk sakit kepala, flu, alergi.
Tentu saja jumlah kandugan kafein dalam kopi dan teh bervariasi luas, tergantung dari apakah bentuk instant, seduh, keras atau lemah kandungannya.
Setelah kita mempeajari bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein ini yang terbaik adalah anda menganti semua keinginan untuk minum kopi atau teh anda ke makanan dan minuman lain yang memang mempunyai nilai nutrisi buat anda dan bayi anda. Seperti merubah kebiasaan anda ke minuman yang bernutrisi seperti jus buah, air putih dan susu.
dikutip dari :© www.infoibu.com
gw sebenernya bukan pecandu berat kopi, terutama setelah pegang desk kesehatan... sebelumnya, kadang gw gak tahan dan kabita kalo liat dave atau kang asep ngopi...kayaknya nikmat banget.. apalagi keluarga gw adalah pencinta kopi sejati. jadi ya, at least setiap hari satu cangkir kopi deh yang membasahi kerongkongan ku ini :) nah, setelah liputan kesehatan gw beralih jadi pecinta teh.. kebiasaan ini berlanjut dan nggak ilang meski gw pindah liputan lagi ke ranah yang kental dengan aroma kopi dan rokok (puh!) teh juga yang bantuin gw ngilangin morning sick.. ini juga atas anjuran SpOG gw yang pertama (gimana sih dok?? untung sekarang gw udah ganti dokter)
Walaupun penelitian tentang minuman kafein ini belum mencapai titik kesimpulan untuk batasan berapa banyak yang dapat dikonsumsi, adalah lebih baik bagi ibu hamil untuk mengurangi konsumsi yang mengandung kafein(kopi, teh, soda, coklat atau kombinasinya) sampai 2 gelas sehari saja atau lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafein ini.
Hal yang pasti mengapa sebaiknya anda menghindari minuman yang mengandung kafein ini selama kehamilan anda, karena:
• Kafein akan meningkatkan detak jantung dan metabolismeJadi dari semua hal diatas kita dapat menilai bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan dari kafein ini buat kehamilan anda, bukan
• Menyebabkan sulit tidur,
• Perasaan cemas,
• Sakit kepala.
• Merangsang cairan dalam lambung yang menimbulkan rasa panas atau perih (heartburn), Kafein bersifat diuretic sehingga anda akan lebih sering buang air kecil.
• Kafein menyebabkan anda kehilangan kalsium.
• Dan satu hal terpenting mengapa anda sebaiknya menghindari atau mengurangi teh atau kopi anda, karena kafein mereka mengandung phenol yang menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap zat besi. Padahal kita tahu zat besi dibutuhkan tubuh anda apalagi selama kehamilan ini.
Makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein?
Kafein terdapat di kopi, teh, cola, coklat, minuman soft drink, juga terdapat pada beberapa obat-obatan untuk sakit kepala, flu, alergi.
Tentu saja jumlah kandugan kafein dalam kopi dan teh bervariasi luas, tergantung dari apakah bentuk instant, seduh, keras atau lemah kandungannya.
Setelah kita mempeajari bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein ini yang terbaik adalah anda menganti semua keinginan untuk minum kopi atau teh anda ke makanan dan minuman lain yang memang mempunyai nilai nutrisi buat anda dan bayi anda. Seperti merubah kebiasaan anda ke minuman yang bernutrisi seperti jus buah, air putih dan susu.
dikutip dari :© www.infoibu.com
gw sebenernya bukan pecandu berat kopi, terutama setelah pegang desk kesehatan... sebelumnya, kadang gw gak tahan dan kabita kalo liat dave atau kang asep ngopi...kayaknya nikmat banget.. apalagi keluarga gw adalah pencinta kopi sejati. jadi ya, at least setiap hari satu cangkir kopi deh yang membasahi kerongkongan ku ini :) nah, setelah liputan kesehatan gw beralih jadi pecinta teh.. kebiasaan ini berlanjut dan nggak ilang meski gw pindah liputan lagi ke ranah yang kental dengan aroma kopi dan rokok (puh!) teh juga yang bantuin gw ngilangin morning sick.. ini juga atas anjuran SpOG gw yang pertama (gimana sih dok?? untung sekarang gw udah ganti dokter)
19 July 2007
trimester kedua
bukan bawaan bayi kali, kalo bumil yang satu ini lama nggak posting... belum sempet aja, atau males...
pokoknya gw gak mau nyalahin mahluk-mahluk lucu yang menakjubkan, yang sekarang sudah mulai sering nendang-nendang perut gw ini...(mentang-mentang om-om ma tante-tante di sekitarnya lagi heboh ngomongin piala asia kali, jadi mereka ikut terinspirasi hehehe)
lucu deh, tendangannya masih lembut, tapi kadang bikin kaget.
biasanya mereka nendang kalo gw abis makan atau minum, pokoknya kalo perut abis diisi deh. yang satu, ini yang paling aktif, biasanya nendang bagian kanan atas perut gue, yang satu lagi kiri bawah...
minggu depan, kehamilan udah masuk minggu 24 atau bulan ke enam... trimester dua kayaknya masa paling menyenangkan deh buat ibu hamil, berbagai keluhan udah nggak kerasa lagi... tinggal menikmati kehamilan, tendangan-tendangan yang bikin geli, perut yang makin endut, sama... kegerahan tiap malem..!! beberapa bumil di suatu forum malah ngaku kalo sering tidur topless gara-gara kekegerahan, kalo gue sih... hmmm rahasia duonks hehehehe...
trus, ada lagi... gak nyangka juga sih gue ngalamin ini...
daya konsentrasi berkurang!
waktu baca soal menurunnya daya konsentrasi pada ibu hamil di berbagai artikel, gue agak-agak sulit membayangkannya. tapi sekarang... kejadian juga sodara-sodara.. awal-awalnya sih, masih nggak begitu jelas, misalnya waktu ngobrol ma suami, gw bisa langsung lupa apa yang baru aja dia omongin (hihihi..) trus kalo dulu memori gw gampang banget dipanggil, sekarang kayaknya susaaaaah banget... iiih gemes deh! misalnya ada temen yang nanya, dokter saraf buat jadi narasumber ini kira-kira siapa ya.. hmm tet tooot... nggak tau kenapa memori gw kok tiba-tiba aja nge-blank, padahal bertahun-tahun gw nulis artikel kesehatan :))
trusss ada temen yang nanya soal peristiwa tertentu yang sebnernya lekat banget dalam ingatan, tapi gak tau kenapa susah banget mau fokusin ke hal itu, padahal gw tau sebenernya gw tau banget soal ituuu... fiuuuuw cape deeh hehehe
kejadian terbaru, barusan aja redaktur gw nyuruh gue ngontak Ahmad Sujadi... dan gw... tiba-tiba aja lupa, dia itu siapa (halah..) ^^; padahal gue seriiing banget wawancara tu bapak humas PT KA huaduuuh parah banget yee...
(bersambung deh...)
pokoknya gw gak mau nyalahin mahluk-mahluk lucu yang menakjubkan, yang sekarang sudah mulai sering nendang-nendang perut gw ini...(mentang-mentang om-om ma tante-tante di sekitarnya lagi heboh ngomongin piala asia kali, jadi mereka ikut terinspirasi hehehe)
lucu deh, tendangannya masih lembut, tapi kadang bikin kaget.
biasanya mereka nendang kalo gw abis makan atau minum, pokoknya kalo perut abis diisi deh. yang satu, ini yang paling aktif, biasanya nendang bagian kanan atas perut gue, yang satu lagi kiri bawah...
minggu depan, kehamilan udah masuk minggu 24 atau bulan ke enam... trimester dua kayaknya masa paling menyenangkan deh buat ibu hamil, berbagai keluhan udah nggak kerasa lagi... tinggal menikmati kehamilan, tendangan-tendangan yang bikin geli, perut yang makin endut, sama... kegerahan tiap malem..!! beberapa bumil di suatu forum malah ngaku kalo sering tidur topless gara-gara kekegerahan, kalo gue sih... hmmm rahasia duonks hehehehe...
trus, ada lagi... gak nyangka juga sih gue ngalamin ini...
daya konsentrasi berkurang!
waktu baca soal menurunnya daya konsentrasi pada ibu hamil di berbagai artikel, gue agak-agak sulit membayangkannya. tapi sekarang... kejadian juga sodara-sodara.. awal-awalnya sih, masih nggak begitu jelas, misalnya waktu ngobrol ma suami, gw bisa langsung lupa apa yang baru aja dia omongin (hihihi..) trus kalo dulu memori gw gampang banget dipanggil, sekarang kayaknya susaaaaah banget... iiih gemes deh! misalnya ada temen yang nanya, dokter saraf buat jadi narasumber ini kira-kira siapa ya.. hmm tet tooot... nggak tau kenapa memori gw kok tiba-tiba aja nge-blank, padahal bertahun-tahun gw nulis artikel kesehatan :))
trusss ada temen yang nanya soal peristiwa tertentu yang sebnernya lekat banget dalam ingatan, tapi gak tau kenapa susah banget mau fokusin ke hal itu, padahal gw tau sebenernya gw tau banget soal ituuu... fiuuuuw cape deeh hehehe
kejadian terbaru, barusan aja redaktur gw nyuruh gue ngontak Ahmad Sujadi... dan gw... tiba-tiba aja lupa, dia itu siapa (halah..) ^^; padahal gue seriiing banget wawancara tu bapak humas PT KA huaduuuh parah banget yee...
(bersambung deh...)
Subscribe to:
Posts (Atom)